Gute-Nacht-Meditationen für Kinder

So schlafen Kinder schnell und friedlich ein


In diesen Fantasiereisen erleben Kinder Fülle, Freude und Frieden. Das gibt ihnen die nötige Geborgenheit, um sich dem Schlaf zu überlassen.
Nach einführenden Entspannungsübungen werden Erlebnisse und Gefühle angeschaut und auf symbolische Weise verabschiedet. Es entsteht Raum für kraftvolle und schöne Bilder, deren wohltuende Wirkung sich entfalten und im Schlaf vertiefen kann.
Fantasiereisen führen in die innere Welt mannigfaltiger Imagination:

  • Archetypen, wie sie die Märchen in aller Welt bevölkern
  • Fabelwesen, Pflanzen und Tiere, die wie Spiegelbilder erscheinen
  • symbolische Gegenstände und Handlungen, die intuitiv verstanden werden und
  • eine innige Verbundenheit mit der Natur, die den Weg zu den inneren Kräften weist.

Die Gute-Nacht-Meditationen dauern kindgerechte 20 – 25 Minuten: Sie richten sich vornehmlich an die Altersgruppe der 5 – 12 Jährigen.
Hörprobe/Zusammenschnitt

Reise zum See der tausend Träume. Gute-Nacht-Meditation für Kinder

Reise zum See der tausend Träume

Gute-Nacht-Meditationen für Kinder, Vol. 1: innere Ruhe

ausgezeichnet mit dem Gütesiegel der Zeitschrift „spielen und lernen“

Ein Tag voller Erlebnisse, Gedanken und Gefühle – da kann es schon mal schwerfallen einzuschlafen. Vielleicht sind es aber auch andauernde Sorgen und Ängste, die Entspannung und Schlaf verhindern. Binde deine ganz persönlichen Bilder an den Schwanz des Drachens, lasse ihn fliegen und finde auf dem See der tausend Träume zur Ruhe.

Erscheinungstermin: 20. Juni 2012.
ISBN: 978-3-9811886-6-0          € 10,00

Audio-CD jetzt wieder lieferbar innerhalb von 3-4 Tagen

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Reise in die Kammer des Königs. Gute-Nacht-Meditation für Kinder

Reise in die Kammer des Königs

Gute-Nacht-Meditationen für Kinder, Vol. 2: Macht

Oft sind es „die Großen“, die scheinbar alle Macht der Welt haben. Wer untergebuttert wird, unter Spott, mobbenden Kindern oder erwachsenen Piesackern leidet, der fühlt sich oft ohnmächtig und klein. Entdecke das Zentrum der Macht im eigenen Herzen. Der Weg dahin führt durch viele Türen und am Ende bist du der König und Herrscher über dein Reich.

Erscheinungstermin: 20. Juli 2012.
ISBN: 978-3-9811886-7-7          € 10,00

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Reise auf den Flügeln des Vogels. Gute-Nacht-Meditation für Kinder

Reise auf den Flügeln des Vogels

Gute-Nacht-Meditationen für Kinder, Vol. 3: Leichtigkeit

Wenn Aufgaben zu schwierig scheinen, um sie zu bewältigen, Hürden zu groß, um sie zu überwinden, dann sind die Schwermacher am Werk. Mache dich auf den Weg in ihre Höhle und lege ihre Eisenringe ab. Hast du die Last abgegeben, kannst du den Gipfel des Berges erklimmen. Von dort trägt dich der Vogel der Leichtigkeit in die Lüfte und ein wundervoller Flug beginnt.

Erscheinungstermin: 20. Juli 2012.
ISBN: 978-3-9811886-8-4          € 10,00

auf Lager, lieferbar innerhalb von 3-4 Tagen
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Wie erklärst du die Wirkung der Fantasiereisen?

Die wunderbare Wirkung von Fantasiereisen ist kein esoterisches Hirngespinst.

Bei der Entwicklung meiner Fantasiereisen in Zusammenarbeit mit Kindern konnte ich feststellen, dass

  • das Einschlafen wesentlich leichter und schneller gelang
  • sich das Allgemeinbefinden besserte und die Kinder insgesamt ausgeglichener waren
  • sich dadurch die Konzentrationsfähigkeit steigerte und positiv auf die schulischen Leistungen auswirkte.

Diese Erfahrungen stehen im besten Einklang mit der Forschung. Denn es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse darüber,

  • dass Schlaf die Erinnerung an Positives fördert (Effects of Sleep on Memory and Reactivity for Positive Emotional Pictures,” by Rebecca Spencer et al.,)
  • dass ausreichender Schlaf generell dazu führt, Eindrücke zu verfestigen und Gelerntes zu sortieren.
  • dass Lernen kurz vor dem Einschlafen den größten Effekt auf das Erinnerungsvermögen an die Lerninhalte hat. (News)

Diese Erkenntnisse werden bisher vor allem zur Verbesserung der schulischen Leistungen verbreitet. Außerdem gibt es zahlreiche Untersuchungen über die Wirkung von Visualisierungen auf den Körper. Da finden unglaubliche chemische Reaktionen statt. Die Wirkung einer vorgestellten Handlung z. B. ist fast identisch mit der von tatsächlich durchgeführten Handlungen.
Ich habe nur 1 und 1 zusammengezählt und bin überzeugt, dass diese Erkenntnisse, angewandt auf die Stärkung der gesamten Persönlichkeit, noch effektiver sein müssen, zum einen für die emotionale Stabilität und zum anderen als Grundlage für das Lernen überhaupt, auch in der Schule.